熊谷市の訪問整体「Re:start」です。
施術を受けると、身体がラクになる整体ですが、何日おきに通うべきなのでしょうか。
通い過ぎても筋肉を傷めるかもしれないし、通わなさ過ぎても、せっかく受けた施術が無駄になってしまうかもしれない。迷うところですね。
今回は、悩み別に適切な通う頻度について、ご紹介したいと思います。
■ 普段は元気だけど、疲れが気になる
普段の生活でもデスクワークが長引いたり、家事育児が長時間に渡ったりすると、疲れを感じやすいものです。
また、趣味でスポーツをしていると、身体のメンテナンスとして整体を取り入れたい、と考える方もいます。
このような場合は1～2週間おきに通うと、リフレッシュできるでしょう。疲れをとりたいという目的なら、気軽に受けてみるといいかもしれません。
■ 慢性的な痛みや不調に悩んでいる
たとえば腰の痛みや肩のこりが気になるときは、1度の施術だと解消するのが難しいです。
整体は身体のバランスを整えるものなので、身体の歪みを直していくにあたっては、施術を受け続けるのが推奨されます。
この場合だと、まずは1週間おきに通っていただき、ある程度ラクになったら2週間おきと、頻度を減らしていくのがおすすめです。整体は予防の面もあるため、ラクになったと思っても、定期的に通えば不調が少なく過ごせます。
■ まとめ
通う頻度については、人によって異なる部分があるので、担当の整体師さんに相談してみるのがおすすめです。
目安として参考にしてみてくださいね。
