熊谷市の訪問整体「Re:start」です。
女性にとっては悩みの種になりやすい「むくみ」。
なかなかすっきりしなくて、だるさも感じているかもしれません。
今回は、整体でむくみが解消できるのかについて、ご紹介したいと思います。
ぜひ参考にしてみてください。
■ 解消する可能性はある
結論からいうと、整体でむくみが解消する可能性はあります。
むくみの主な原因は、血行不良です。
血行が滞ると老廃物や水分が溜まっていき、適切な排出がされません。これによって、むくみが発生します。
むくみの多くは脚で起きますが、ふくらはぎの筋力が落ちているとなかなか解消しないことに。脚は心臓から遠く、重力がかかるため、普段からデスクワークなどで座ったままだと、血行不良に陥りやすいでしょう。
一度の整体で日常的なむくみが取れるわけではありませんが、時間をかけてケアを行うので、ひどいときは整体に頼ってみるのも一つの手といえます。
■ 姿勢が悪いとむくみやすい？
むくみの原因は血行不良ですが、姿勢の悪さが血行不良を招いていることもあります。
たとえば座っている時に足を組む癖ですが、足の血行が妨げられるので、身体にはよくありません。それが常態化しているなら、なおさらむくみやすいといえるでしょう。
このような癖を整体に通うことでなくしていけば、常日頃起きているむくみを徐々に解消していくことにもつながります。
姿勢の悪さは個人では解決が難しく、時間がかかるため、整体師に相談してみることをおすすめします。
■ まとめ
整体に通い始めの時期は、むくみの解消は一時的と思われますが、継続して通えば徐々にむくみにくくなる可能性があります。
加えて運動習慣をつけたり、湯舟に浸かったりすると、血行が良くなりますので、あわせて行ってみることをおすすめします。
